Muitas
pessoas querem uma dieta mais saudável mas têm dificuldade em mudar seus
hábitos.
O médico e apresentador da BBC Michael Mosley tentou descobrir o que
acontece quando não mudamos o que comemos, mas mudamos quando comemos.
Com
base em estudos feitos em camundongos, pesquisadores agora sugerem que o
segredo para melhorar a saúde é restringir o intervalo no qual você come e,
dessa forma, aumentar a quantidade de tempo em que você fica de jejum.
Novamente
eles descobriram que os animais que passaram pelo menos 12 horas sem comer
permaneceram mais saudáveis e magros do que aqueles que consumiram o mesmo
número de calorias, mas espalhadas em intervalos menores.
Informação A Tarde.uol/ redação Voz do Recôncavo
0 comentários:
Postar um comentário